Aktuelles
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Bereits vor Tausenden Jahren galt Fasten als Bestandteil vieler Religionen und wurde auch aus medizinischer Sicht empfohlen. Seit geraumer Zeit hat sich das Fasten weltweit zu einem Trend entwickelt. Vor allem als Gegenpol zum Überfluss soll der freiwillige Verzicht helfen, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Aber auch gesundheitliche Aspekte können ausschlaggebend für eine Fastenkur sein.
Was ist Fasten und für wen eignet es sich?
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Das neue Jahr steht in den Startlöchern und damit auch die guten Vorsätze zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden. Damit es 2024 nicht nur bei Plänen und Absichten bleibt, stellen wir Ihnen jede Woche einen neuen Tipp zur Entgiftung vor, der sich ganz leicht in den Alltag integrieren lässt. Wenn die Anregung Sie anspricht, probieren Sie sie einfach aus.
Bild: © Apothekerkammer Niedersachsen
Rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure (ASS), Ibuprofen oder Paracetamol sind in fast jeder Hausapotheke zu finden. Sie sollten aber nicht nach Belieben eingenommen werden. Zum einen können Schmerzmittel die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen. Zum anderen kann eine Überdosierung zu Schäden an Magen, Leber oder Niere führen. Für eine sichere Selbstmedikation ist eine Beratung in der Apotheke unbedingt notwendig, warnt die Apothekerkammer Niedersachsen.
Schmerzmittel nicht dauerhaft einnehmen
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Verspannungen im Körper können nicht nur unangenehm sein, sondern auch gefährlich werden. Sie führen langfristig zu Schmerzen und schränken die Beweglichkeit ein. Im schlimmsten Fall führt eine Verspannung zu ernsthaften Verletzungen. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig etwas dagegen zu unternehmen.
Wodurch entstehen Verspannungen?
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Die Wechseljahre - auf jede Frau kommen sie zu
Die Wechseljahre sind ein Thema, das irgendwann jede Frau betrifft. Trotzdem wird in der Gesellschaft nur wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Dabei ist es sehr wichtig, dass vor allem die Frau, aber auch ihr Umfeld darüber Bescheid weiß, was sich durch die Wechseljahre verändert. So kann man sich auf die Zeit vorbereiten und gewisse Herausforderungen gemeinsam meistern.
Es gibt einige Dinge, auf die man achten kann, um besser durch die Wechseljahre zu kommen.Bild: https://unsplash.com/de/fotos/nFumIdf3IHE
Cannabidiol (CBD) hat es in den letzten Jahren zu großer Beliebtheit geschafft. Es wird bei zahlreichen Beschwerden von immer mehr Menschen eingesetzt und die Forschung bestätigt erste Ansätze zur Wirksamkeit. Aber wogegen kann CBD überhaupt helfen? Welche Indikationen treiben Menschen dazu, sich selbst mit dem Naturprodukt zu behandeln? Hier kommen 5 der häufigsten Einsatzbereiche für CBD.
CBD für besseren Schlaf - die Schlafstörung als Indikator
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Ohne Schlaf kommt kein Mensch aus. Es ist sogar wissenschaftliche erwiesen, dass es ohne Schlaf zu teils schweren psychischen und physischen Beeinträchtigungen kommt, die im Extremfall zu Wahnsinn und sogar zum Tode führen können. So schlimm wird es zwar sehr selten; Schlafmangel kann den Alltag aber auch in leichteren Fällen negativ beeinflussen.
Die Schlafqualität entscheidet maßgeblich über Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
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Viele in Deutschland lebende Versicherte entscheiden sich nach einer Erkrankung oder Operation für einen mehrwöchigen Aufenthalt in einer stationären Reha.
Gesetzliche Krankenkassen kommen für die Kosten einer medizinisch verordneten Reha auf. Bei privaten Krankenkassen sieht das meistens anders aus.
Die häufigsten Gründe für eine Reha
Jährlich gehen knapp 2 Millionen Patienten in eine Reha. Das Ziel ist es, die Gesundheit wiederherzustellen oder die Erkrankung zu lindern.
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Eine gesunde Lebensweise
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Der Mensch verbringt durchschnittlich acht Stunden des Tages im Schlaf. Umso wichtiger ist es für Patienten, auf eine ausgewogene Schlafqualität zu achten. In diesem Ratgeber erhalten Sie Tipps für eine ruhige Nacht.
Stress im Beruf abbauen
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