Aktuelles
Aktuelles
Bild © 62359_Pixabay-com ©Claudio_Scott CC0 Public Domain
Ein erholsamer und ausreichender Nachtschlaf ist von großer Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Und während wir eine schlaflose Nacht noch ohne dauerhafte Schäden kompensieren können, wirkt sich langfristiger Schlafmangel erheblich auf Körper und Psyche aus. Bei länger anhaltenden Schlafstörungen ist es daher angeraten, einen Arzt aufzusuchen, die Ursachen zu klären und entsprechende, mit einem Experten besprochene Maßnahmen zu ergreifen.
Bild © michal-parzuchowski-zoJgYWHOYaw-unsplash
Die Gesundheit der Füße hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden der Menschen. Trotzdem schenken viele Personen ihnen kaum Beachtung. Ein Fehler, der weitreichende Folgen haben kann. Schließlich beginnen zahlreiche körperliche Beschwerden, wie Rücken- oder Nackenschmerzen, mit einer falschen Belastung oder Fehlhaltung der Füße. Die folgenden 3 Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Fußgesundheit zu verbessern.
1. Das richtige Schuhwerkgiovanna-gomes-_8KV86shhPo-unsplash
Für viele Menschen ist Alkohol ein fester Bestandteil ihres Alltags geworden: Dazu gehört das Glas Bier am Feierabend oder ein gepflegter Rotwein zum Abendessen. Wer ein Gläschen trinkt, meint oft, sich selbst damit etwas Gutes zu tun. Meistens sind die Auswirkungen aber eher nachteilig. Hier finden Sie gute Gründe, weniger Alkohol zu trinken oder ganz darauf zu verzichten.
1. Mehr Wohlbefinden
Seit den 1990er-Jahren gibt es die Pflegeversicherung, in die alle Arbeitnehmer und ein großer Teil der Selbstständigen verpflichtend einzahlen müssen. Die damalige Regierung brachte das Gesetz auf den Weg, weil die Pflege durch die Angehörigen nicht mehr sichergestellt war. Die höhere Mobilität und die zunehmende Kinderlosigkeit waren Gründe. Auch gibt es durch den demographischen Wandel immer mehr ältere Menschen, während weniger Kinder geboren wurden.
https://unsplash.com/photos/fwjsBPbRm4g
Wenn ein Paar sehnlichst ein Kind möchte, probiert jede erdenkliche Möglichkeit aus, damit die Frau schwanger wird. Ansonsten kann die Situation für beide Partner sehr belastend sein und im schlimmsten Fall zu einer Trennung führen.
Neben der Veränderung alter Gewohnheiten oder einer Ernährungsumstellung kann ein gemeinsamer Urlaub ebenfalls dazu beitragen, dass der Traum vom eigenen Kind in Erfüllung geht. Denn Stressabbau und Entspannung können unter Umständen eine Schwangerschaft beschleunigen.
Bildquelle: https://de.123rf.com
Wer sich über den Jahreswechsel zur Kur in Polen befindet, der möchte seinen Liebsten gerne ein paar Glückwünsche zukommen lassen. Am persönlichsten gelingen Grüße aus der Ferne, wenn eigene Fotos dafür verwendet werden. So sehen die Empfänger direkt die schöne Umgebung von Ostsee, Pommern oder Riesengebirge. Es entsteht eine direkte Verbindung zum Absender. Wie aber werden zauberhafte Neujahrskarten mit Bildern von der Kur in Polen gefertigt?
Mit einer Urlaubs-Immobilie dem Alltags-Stress entkommen - sebastian staine unsplash
Stress ist ein häufiger Verursacher von sowohl physischen als auch psychischen Krankheiten und Beschwerden. Ob im Beruf, der Familie oder sogar bei der Freizeitgestaltung: Viele Menschen stehen dauerhaft unter Strom und verlangen Körper und Geist mitunter zu viel ab. Ein langer Urlaub oder gar ein Kuraufenthalt soll dann oftmals die erhoffte Entspannung bringen. Doch auch, wenn der Gedanke prinzipiell richtig ist, stellt sich in vielen Fällen nicht die erwünschte Wirkung ein.
Die körperlichen Voraussetzungen zwischen Frauen und Männern sind denkbar unterschiedlich. Frauenärzte werden nicht nur bei einem Kinderwunsch, der Schwangerschaft oder bei Fragen der Empfängnisverhütung konsultiert. Auch die Vorbeugung vor schwerwiegenden Erkrankungen ist wichtig.
Verschiedene spezifische Krankheiten
pixabay.com/de/photos/wellness-massage-relax-entspannend-285587/
Kur ist eine Auszeit für die Gesundheit. Von alltäglichen Sorgen soll sie befreien. Wer ein Kurgelände betritt, lässt am besten belastende Gedanken zur privaten und beruflichen Situation vor dem Eingangstor zurück. Manchmal sind es dann scheinbar nebensächliche Lebensbereiche, die den Kuraufenthalt trüben. Dazu gehören sehr oft Kleidungsfragen. Eine besondere Aufmerksamkeit verdient dabei der Bademantel. Er ist während einer Kur häufig in Gebrauch.
Bild © alisa-anton-u_z0X-yrJIE-unsplash.jpg
Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine Kur beantragen. Dazu zählen nicht nur physische, sondern auch psychische Erkrankungen und Belastungszustände, die nicht selten auf einen sehr stressigen Alltag zurückzuführen oder durch diesen verstärkt werden. Da es unter Umständen lange dauern kann, bis eine Kur bewilligt wird, ist es sinnvoll, bereits in Eigenregie etwas gegen den Stress zu unternehmen – mit einfachen Übungen und Mitteln ist dies problemlos und effektiv möglich.
Warum ist Entspannung in der heutigen Zeit so wichtig?
Tags
Besuchen Sie uns auf Facebook
