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Krank im Urlaub - das wünscht sich keiner. Damit die schönste Zeit des Jahres nicht durch Erkältung, Sonnenbrand und Co. verdorben wird, hilft es, die Reiseapotheke clever zu bestücken. Besonders wichtig ist ein wirksames Mittel gegen Durchfallerkrankungen, denn die können unbehandelt zu langwierigen Beschwerden führen.

Nicht nur auf Fernreisen ist Vorsicht geboten

Magen und Darm reagieren oft sehr sensibel auf ungewohnte Speisen und Getränke. "In vielen Reiseländern gelten andere Hygienestandards als bei uns, dadurch können Keime im Essen enthalten sein und Durchfall auslösen", erklärt Prof. Dr. Tomas Jelinek, medizinischer Direktor des Berliner Centrums für Reise- und Tropenmedizin (BCRT). Die meisten Erkrankungen gebe es mit rund 90 Prozent bei Nilkreuzfahrten und Reisen auf den indischen Subkontinent. "Doch auch in beliebten Urlaubsländern wie der Türkei haben wir durchaus einen Anteil von 40 Prozent der Reisenden mit Durchfallerkrankungen", weiß der Experte. Besonders häufig gelangen Keime über rohes Obst und Gemüse in den Organismus, auch in Eiswürfeln können die Erreger lauern.

Erste Hilfe bei Beschwerden

Durchfall ist eine Abwehrreaktion des Körpers. Dabei wird vermehrt Wasser in den Darm geschleust, um den Erreger rasch auszuscheiden. Manche Keime, darunter enterotoxische E. coli Bakterien, verursachen selbst einen gesteigerten Wassereinstrom in den Darm. Das kann zu einer großen Belastung für das Herz-Kreislauf-System werden und muss umgehend ausgeglichen werden. Helfen können dabei rezeptfreie Präparate aus der Apotheke mit dem Wirkstoff Racecadotril, zum Beispiel in Vaprino gegen akuten Durchfall. "Es setzt am Kernproblem an, dem Flüssigkeitsverlust, und führt schnell zur Symptomlinderung", erklärt Professor Thomas Jelinek. Ein weiterer Pluspunkt sei das niedrige Nebenwirkungsprofil. Weitere Informationen dazu gibt es unter www.vaprino.de. Nicht günstig dagegen sind Arzneien, die den Durchfall stoppen und den Darm lähmen. Sie verhindern die Ausscheidung der Keime.

Checkliste für die Reiseapotheke

Apotheken bieten für die Reise bereits fertig zusammengestellte Sets mit den wichtigsten Arzneien für unterwegs. Oft genügt jedoch der Griff in den heimischen Medizinschrank. Sinnvoll sind:

- Tabletten gegen Schmerzen und Fieber
- Creme/Gel gegen Sonnenbrand und Insektenstiche
- Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen
- Salbe gegen Prellungen/Verstauchungen
- Nasenspray/Erkältungsbalsam
- Mittel gegen Durchfall
- Schere und Pinzette
- Wunddesinfektionsmittel

Nicht vergessen: Eine ausreichende Menge der Medikamente, die man regelmäßig einnimmt.