Dem Stress des Alltags entfliehen

Jan Malek — Fri, 24 Nov 2017 14:37:04 +0000

Datum

24 November, 2017

Bild: unsplash.com ben-white-302160

In einer Arbeitswelt, in der nur noch auf Zahlen und Gewinne geachtet wird, aber nicht mehr auf den einzelnen Angestellten, kommt es immer wieder vor, dass Mitarbeiter eine Auszeit benötigen. Sie sind vom Stress des Arbeitsplatzes überlastet und müssen sich fernab des Arbeitgebers erst einmal erholen, um im Alltag wieder belastbar zu sein. Dafür empfehlen wir natürlich gerne eine unserer zahlreichen Kuren. Doch nicht immer ist es möglich kurzfristig auf Kur zu fahren. Deshalb möchten wir in diesem Artikel andere Möglichkeiten vorstellen, mit denen Sie kurzfristig dem Stress des Alltags entfliehen können.

Etablieren Sie eine Work-Life-Balance

Wenn es noch nicht zu spät ist, Sie dem Druck Ihres Arbeitgebers also noch Stand halten können, dann sollten Sie versuchen erst einmal etwas in Ihrem Alltag zu verändern und eine Work-Life-Balance zu etablieren. Das ist natürlich nur dann möglich, wenn Sie selbst Einfluss auf Ihre Aufgaben und Ihre Arbeitszeit haben. Wenn die Überstunden vom Arbeitgeber als selbstverständlich vorausgesetzt werden, dann hilft oft nur noch die Suche nach einer neuen Arbeitsstelle.

Wenn Sie aber auf die eben genannten Punkte Einfluss haben, dann sollten Sie diesen auch nutzen. Das bedeutet, dass Sie sich realistische Tages- oder Wochenziele setzen und diese nicht erweitern. Sie dürfen nur dann weitere Aufgaben annehmen, wenn diese einen anderen Punkt Ihres Wochenplans ersetzen können. Darüber hinaus sollten Sie auch Ihr Privatleben planen. Sie nehmen sich also feste Termine vor, an denen Sie etwas mit Freunden oder der Familie unternehmen. So ist gewährleistet, dass auch Ihr Sozialleben nicht zu kurz kommt. Wertvolle Tipps zum Thema Work-Life Balance hat auch das Magazin GoFeminin zusammengestellt.

Richten Sie sich Ihren Arbeitsplatz nach Ihren Wünschen ein

Wenn Sie selbstständig sind, im Home-Office arbeiten oder Sie anderweitig Einfluss auf die Einrichtung Ihres Büros haben, dann sollten Sie die Chance auch nutzen. Gönnen Sie sich eine schöne Einrichtung, die Ihnen die Zeit am Arbeitsplatz versüßt. Denn am Arbeitsplatz verbringen wir ähnlich viel Zeit wie in unserem Bett. Deshalb schauen Sie doch einfach mal bei einem Anbieter wie Allnatura. Dort finden Sie hochwertige und langlebige Büromöbel, die Ihr Büro optisch enorm aufwerten können.

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst

Es ist wichtig, dass Sie sich auch für sich selbst Zeit nehmen. Gerade wenn Sie am Arbeitsplatz oft von Menschen umgeben sind und Sie in Ihrer Freizeit viel mit Freunden unternehmen, sollten sie sich auch hin und wieder ein paar Stunden für sich nehmen. Beispielsweise bei einem entspannenden Bad, beim Lesen eines Buches oder mit einem Glas Wein vor dem Fernseher.

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